Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 71,03g | Prot: 58,34g | Carbs : 164,75g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Schwarztee. Almoço: Gebackene oder Gekochte Polenta, Alnatura Zitronenjoghurt, Ei, Vinaigrette Dressing, Radieschen, Spargel. Jantar: Butter, Harzer Leberwurst, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Bergader Almkäse Cremig Mild, Milch 1,5%, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Outros: Aldi Nougateier. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
1,x Kilo hoch,
1,x Kilo runter
Sowas nennt sich wohl "Seitwärtsbewegung"...
16 abr 19 por membro: Agnes M.
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Histórico de Peso de Agnes M.
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