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Coloquei mais 200 gramas, do que deu na balança, pois a balança antiga é esse o peso.
Devagar se chega ao longe.
Vamos conseguir
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83,2 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 86,54g | Prot: 108,62g | Carbs : 24,39g.
Almoço: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Beringela Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca à Bolonha. Jantar: Nobre Fiambre da Perna Extra, Azeitonas Pretas, Tomates Vermelhos, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Chouriço Extra, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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