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O resultado desastroso fala por si... Mas mesmo assim, muito feliz!
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87,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 34,10g | Prot: 60,59g | Carbs : 118,53g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Garoto Bombom Crocante, Café com Açúcar, Fricassê de Frango, Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Sweet Grape Tomate-Uva. Jantar: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Caminhada - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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