Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 51,51g | Prot: 115,35g | Carbs : 209,20g.
Pequeno Almoço: Custard Filled Doughnut. Almoço: Great Value Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Bob Evans Ham Steaks, Great Value Egg Makers. Jantar: Wellsley Farms Animal Crackers, Milk (Nonfat), ambari nutrition ambari meal replacement shake, Brownie. mais...
|
|
3602 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduzir - 2 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
 Comentários
17 abr 19 por membro: Erquiaga
|
17 abr 19 por membro: Becc@
|
You are making great progress.
17 abr 19 por membro: Scalewatcher3
|
I am super pissed that I still weigh more today than I did April 6. Yesterday I just loaded up on a bunch of crap and carbs and ate more than I was supposed to and lost 2 pounds. Barely had protein. At this point I have no way to determine what the scale is going to say. Thanks for the encouragement.
17 abr 19 por membro: davidsprincess
|
17 abr 19 por membro: jcmama777
|
17 abr 19 por membro: John10251
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|