Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 51,62g | Prot: 119,45g | Carbs : 152,28g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Herbalife Protein Powder, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Canela, Herbalife Shake de Doce de Leite, Café (Infusão). Almoço: Ovo Frito, Alface, Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Cenouras, Molho de Pimenta. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Alface, Molho de Pimenta. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ameixas, Herbalife Protein Powder, Banana Prata, Kefir de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Beauty Drink, Café (Infusão), Café (Infusão), Amêndoas. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 9 minutos, Passadeira - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|