Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3365 kcal
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Líp: 103,55g | Prot: 256,28g | Carbs : 331,85g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition L-Glutamina, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Nacional Esparguete. Jantar: Morangos, Peixe no Forno ou Grelhado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Caju, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Prozis Dextrose, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Alesto Miolo de Caju, Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Mexido, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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