Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 93,87g | Carbs : 183,62g.
Pequeno Almoço: Delta Yaourt Grec 0%, Fraises, Framboises, Alpro Lait d'amande Original, Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Myrtilles, Deluxe Œufs de Caille, Bulk Powders Farine de Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Almoço: Tomates Cerises, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Avocat, Champignons, Oignons, Épinard, Bio Village Graines de Lin Brun, Gerblé Levure Diététique, Treblec Farine de Sarrasin, Maizena Maizena, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Jantar: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Bell Plantation PB2, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Florette Batavia, Maille Moutarde de Dijon, Gerblé Levure Diététique, Grand Frais Tofu Nature, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Oignons Rouges, Courgette. Snacks/Outros: Bjorg Muesli Superfruits, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Myrtilles, Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Ananas, Mangues, Banane. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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