Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 188,84g | Carbs : 134,92g.
Pequeno Almoço: Black Skull Protein 7 Blend, Farelo de Trigo (Bruto), Canto de Minas Coalhada Light, Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Jantar: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Snacks/Outros: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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