Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 20,70g | Prot: 228,61g | Carbs : 166,36g.
Pequeno Almoço: Myprotein Bcaa, Prozis Real Whey, Prozis Maltodextrina. Almoço: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Jantar: Myprotein Bcaa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. Snacks/Outros: Pão Branco, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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