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Lekker "gewerkt" deze week! Voeding strak onder controle gehouden en anders gesport: normaal gesproken 3* per week 5 kwartier kracht en in mindere mate cardio. afgelopen week 4* 45 min pittige cardio gedaan 🤗
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77 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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97 kcal
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Líp: 5,74g | Prot: 4,41g | Carbs : 5,90g.
Pequeno Almoço: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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