Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 45,0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
694 kcal
|
Líp: 48,37g | Prot: 46,54g | Carbs : 18,47g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Regular Coffee. Almoço: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Food Lion Pork Rinds, Chewing Gum (Sugarless). Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Kirkland Signature Mixed Nuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mais...
|
|
1676 kcal
|
Exercício:
Meditation - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|