Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 98,57g | Prot: 140,58g | Carbs : 236,20g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Black Skull Protein 7 Blend, Ovo, Farelo de Trigo (Bruto), Main Force Beijinho Penut Butter, Banana. Almoço: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho Fit Pizza, Farinha de Trigo Integral, Patinho Grelhado, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella. Jantar: Bom Princípio Doce de Leite Zero Fat, Kibon Sorvete de Flocos. Snacks/Outros: Brócolis Cozido. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mhchiacchio
|