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Woohoo an utter surprise x
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 76,03g | Carbs : 168,35g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread, Clover Lighter Spread, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Asda White Baguette, Cathedral City Mature Lighter. Jantar: Asda White Baguette, Clover Lighter Spread, Orange Juice Smooth, Mozzarella Cheese, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Finest Arrabbiata Sauce , Tesco Fresh Linguine. Snacks/Outros: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Golden Wonder Ringos. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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