Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 90,90g | Prot: 143,25g | Carbs : 72,12g.
Almoço: Pão-de-Ló, Azeitonas Pretas, Sopa de Legumes sem Batata, Migas, Azeite, Carne de Porco. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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