Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3431 kcal
|
Líp: 114,93g | Prot: 223,12g | Carbs : 361,77g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey, Mimosa Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis BCAA. Almoço: Continente Arroz Carolino, Bife de Peru Grelhado, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Pingo Doce Pastel de Nata, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Mexido, Alesto Amêndoas da Califórnia, Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis BCAA, Prozis Dextrose. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|