Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 21,87g | Prot: 223,29g | Carbs : 171,65g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Myprotein Maltodextrina. Almoço: Ketchup, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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