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PM weigh in. 6.5 hrs sleep.
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128,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3718 kcal
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Líp: 171,93g | Prot: 229,18g | Carbs : 316,01g.
Pequeno Almoço: Prairie Farms Dairy 2% Reduced Fat Milk, Pineapple, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almoço: Natural Delights Organic Medjool Dates, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Broccoli, Cauliflower. Jantar: Healthy Choice Premium Low Fat Fudge Bars, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7), Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Outros: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Vade Nutrition Chocalate Protein, Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Corn, Kitchen Cooked Smoky Sweet Bar-B-Q Potato Chips, Zapp's Voodoo Gumbo Potato Chips, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
garmin - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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