Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 94,71g | Carbs : 101,89g.
Almoço: Natas, Esparguete (Cozido), Amêndoas de Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Croissant. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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