Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 227,45g | Carbs : 119,41g.
Pequeno Almoço: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Farelo de Trigo (Bruto), Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Patinho Grelhado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Max Titanium Top Whey Brigadeiro. Snacks/Outros: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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