|
Blegh, beetje jammer dit 🤷 Ben al de hele week snotverkouden en heb ook maar twee x op halve kracht kunnen sporten daardoor, maar heb (op 1e Paasdag na) mega strak in m'n eetschema gezeten, dus ik baal wel een heel klein beetje. Terwijl ik ook gewoon merk dat ik wat vocht vasthou hier, dus ik moet niet zeuren, maar we gaan vanaaf ook nog naar een All you can wat, dus ik had een half kilootje extra ruimte wel leuk gevonden 🙄🤡
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 51,33g | Carbs : 109,18g.
Pequeno Almoço: Vegan Kaas, Rijstkaas uit de stoomoven, AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, De Notenshop Notenmix Stukjes, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Melkan Magere Franse Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Almoço: Vegan Kaas, Rijstkaas uit de stoomoven, AH Roomboter Ongezouten, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Lunch, Zoete aardappel hash met Sucuk en ei. Snacks/Outros: Samasaya Kentang Manis Pedis. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Haha . alvast eet smakelijk voor vanaaf
28 abr 19 por membro: chrisp72
|
28 abr 19 por membro: adff
|
Op het moment dat je weerstand ineens erg aangesproken word, bijv. door griep of een flinke verkoudheid, houd je lichaam meer vocht vast. Komt wel weer goed. Beterschap.
28 abr 19 por membro: Tijmpje
|
Klopt Tijm, ik voelde dat ook echt gebeuren 🥺. Maar vandaag voel ik me voor het eerst echt weer stukken beter en m'n lijf is gelijk vocht aan het afstorten...🙄🤭
28 abr 19 por membro: Elfje69
|
Fijn als je het herkent. Scheelt weer frustratie.
28 abr 19 por membro: Tijmpje
|
Psies! Wel klote dat jij ook wéér in de lappenmand zit hè 🤮
28 abr 19 por membro: Elfje69
|
Ja, baal er enorm van. Duurt allemaal veel te lang. Half februari begonnen... Komt wel goed maar ik ben gewoon bezorgd dat ik spierkracht veel te veel moet inleveren zo. Is in mijn geval extra belangrijk.
28 abr 19 por membro: Tijmpje
|
28 abr 19 por membro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|