Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 94,07g | Prot: 97,88g | Carbs : 72,40g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. Jantar: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Amêndoas de Chocolate. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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