Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 56,68g | Prot: 166,82g | Carbs : 101,27g.
Pequeno Almoço: Dia Salsichas tipo Frankfurt, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Prozis 100% Real Whey Protein, Lay's Originais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Snacks/Outros: Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Araújo
|