Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Líp: 35,18g | Prot: 36,50g | Carbs : 16,80g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Espresso Coffee, Coffee (made from Ground), Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Cauliflower Rice, Spinach, Great Value Sirloin Tip Steak, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Water, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts, Keto Peanut Butter Cookie, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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