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Bom diaaa. Estou aqui na pegada para baixar o percentual de gordura. Vamos ver 💪
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 130,80g | Prot: 110,39g | Carbs : 164,35g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Alface, Peito de Frango, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Molho de Pimenta, Antepasto de Berinjela, Swift Carne Moída de Patinho. Jantar: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Garoto Chocolate com Caju, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, O Fuê Bolo Nega Maluca. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Cassini Sequilhos, Brigadeiro de Colher, Leite Condensado Fake, O Fuê Bolo Nega Maluca, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Kefir de Leite, Amêndoas, Café (Infusão). mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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