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AM weigh in. 6.5 hrs sleep.
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127,7 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3353 kcal
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Líp: 173,68g | Prot: 137,40g | Carbs : 310,29g.
Pequeno Almoço: Carrington Farms Organic Ghee, Ritz Reduced Fat Crackers, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Chef Earls Cranberry Almond Chicken Salad, Pulled Pork, Sweet Potato, Cauliflower. Jantar: Quest 4-Cheese Pizza, Birds Eye Broccoli Tots. Snacks/Outros: Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Dot's Homestyle Pretzels Pretzels, Herr's Fire Roasted Sweet Corn Popcorn, Harvest Road Spinzels, Ricos White Queso, Tortilla Corn Chips. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
garmin - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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