Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 29,07g | Prot: 87,60g | Carbs : 135,87g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Alpro Lait de Coco, Fraises, Marque Repère Yaourt Soja Citron, Myprotein Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Almoço: Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Carottes, Oignons, Alpro Lait de Coco, Oeuf, Francine Farine de Blé Complète, Maizena Maizena, Tradilège Blanc de Dinde Fumé au Bois de Hêtre. Jantar: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Blanc de Dinde, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Carottes, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Florette Laitue Iceberg. Snacks/Outros: Alpro Lait de Coco, Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Grillon d'or Crousty Châtaigne, Fraises, Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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