Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 190,16g | Carbs : 172,19g.
Pequeno Almoço: Bolo de Milho, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Kellogg's Sucrilhos, LeitBom Leite Desnatado, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Main Force Beijinho Penut Butter, Farelo de Trigo (Bruto), Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light. Almoço: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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