|
Klabeng, die is fijn 🤗 (note to self:hard gewerkt el, goed bezig 🤪) 🌞
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 73,96g | Prot: 90,00g | Carbs : 80,33g.
Pequeno Almoço: AH Aardbeien, Smaakt Gebroken Lijnzaad, De Notenshop Notenmix Stukjes, Myprotein Impact Whey Protein, Konings Magere Naturel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Almoço: Olijfolie, Ei, Vegan Kaas, Rijstkaas uit de stoomoven, Lidl Eiwitbrood. Jantar: Diner / Ovenschotels, Lasagna van gele-linzen lasagnebladen. Snacks/Outros: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
04 mai 19 por membro: NB56
|
04 mai 19 por membro: lisaraaphorst
|
04 mai 19 por membro: dani.p2
|
Yeahhhh, nou komt het (vr)eetseizoen er bijna aan, dus ik ben ook wel errug gemotiveerd om er vast héél hard aan te trekken 🤪🤗
04 mai 19 por membro: Elfje69
|
Heerlijk hè, ik ook vandaag. Hoe moeilijk, kwestie van volhouden.
04 mai 19 por membro: bontehond88
|
04 mai 19 por membro: D3N1S3.
|
lekker dan!!! goed bezig ellen
04 mai 19 por membro: fitlifegoals
|
04 mai 19 por membro: annemiek rembil
|
04 mai 19 por membro: adff
|
Fijn dat iedereen ff met me mee-juicht, want dinsdag ga ik met een vriendin kaasfondueen.... Ik verwacht dan ook dat dit prachtige resultaat gelijk voor wee weken zal moeten volstaan 🤡🤡
04 mai 19 por membro: Elfje69
|
04 mai 19 por membro: mo.mo3
|
Oeh lekker! Dat doe ik ook vaak met een vriendin. Ook erg lekker met peer!
04 mai 19 por membro: fitlifegoals
|
Ja, zeker! Ik eet het meestal in een restaurantje en dan krijg je er eigenlijk nooit peer of ander fruit bij, maar thuis vind ik het ook lekker om er stukken peer bij te doen! 😋
04 mai 19 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|