Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 68,66g | Prot: 166,73g | Carbs : 91,61g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Banana. Almoço: Ketchup, Azeite, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Picanha sem Gordura, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Feijão Frade Cozido. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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