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Mais um passinhos para os 80
Força para todos 💪💪
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82,9 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 99,61g | Prot: 102,81g | Carbs : 14,27g.
Almoço: Rojões, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. Jantar: Mimosa Nata Cremosa, Continente Cogumelos Salteados, Nobre Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Tomates, Bife de Carne de Vaca. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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