Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 77,89g | Prot: 81,33g | Carbs : 129,25g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Frutas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beth.ghizzo
|