Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3601 kcal
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Líp: 150,14g | Prot: 124,77g | Carbs : 455,36g.
Pequeno Almoço: Banana-Maçã, Sol Brilhante Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Suco de Uva, Batavo Flan Sabor Caramelo, Estrogonofe de Frango, Copacol Posta de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Kibon Sorvete de Flocos. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Conduzir - 52 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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