Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3517 kcal
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Líp: 120,12g | Prot: 260,28g | Carbs : 343,58g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Scitec Nutrition L-Glutamina, Myprotein Dextrose, Prozis Real Whey, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Atum no Forno ou Grelhado, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Noz, Laranjas, Alesto Amêndoas da Califórnia, McDonald's Big Tasty. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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