Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 33,08g | Prot: 84,42g | Carbs : 197,15g.
Pequeno Almoço: Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Fraises, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Tomates Cerises, Mâche, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Épi d'or Pain de Mie au Seigle, Maille Moutarde de Dijon, Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Sylphide Fondant au Chèvre, Poireaux. Jantar: Oeuf de Caille, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Grand Frais Chou Kale, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Patate Douce, Poivrons Verts. Snacks/Outros: Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Tablier Blanc Pépites de Chocolat, Béghin Say Vergeoise Brune, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Lait Demi Écrémé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Myrtilles, Framboises, Banane, Yoplait Petit Suisse 0%, Fraises. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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