Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 62,20g | Prot: 175,67g | Carbs : 101,54g.
Pequeno Almoço: Banana, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Fumadinho Bacon Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Calvé Mostarda, Fígado de Porco. Jantar: Morangos, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Natas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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