Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2863 kcal
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Líp: 92,84g | Prot: 175,82g | Carbs : 343,78g.
Pequeno Almoço: Limão, Dicel Farelo de Trigo, Ovo, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana, Mel. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Maçã, Bonomilho Flocão de Milho. Jantar: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana, Feijão Carioca Cozido, Ovo. Snacks/Outros: Pachá Milho de Pipoca. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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