Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 181,40g | Carbs : 149,61g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Nestum Nestum Mel. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Continente Mini Tostas, Prozis 100% Real Whey Protein. Snacks/Outros: Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Rissóis de Carne. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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