Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 57,25g | Prot: 70,75g | Carbs : 95,78g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Liza Molho Caseiro, Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Batata Doce, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Caminhada - 39 minutos, Conduzir - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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