Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 20,00g | Prot: 35,21g | Carbs : 84,98g.
Almoço: Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Outros: Água com Limão, Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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