|
Всё. Устала. Не могу. Фиксирую вес. Уезжаю в недельный отпуск на дачу.
Побуду неделю БЕЗ весов и подсчётов. Буду есть шашлык и пить вино. Буду спать и пахать на грядках...
Но только не думать о калориях и БЖУ.
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 74,05g | Prot: 67,36g | Carbs : 193,89g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Сыр Голландский, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Almoço: Вкусвилл Торт Постный "Морковный с Пеканом", Додо Пицца Пицца Морская, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Пиво Вишневое, Сибирская корона Пиво Лайм , Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Пицца Морская, Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Додо Пицца Пицца Додо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Вот и правильно, я тоже в отпуск от калорий и подсчётов))
10 mai 19 por membro: Arodaxis
|
Вот и я решила расслабиться. А то от постоянного контроля уже раздражаешься. Особенно когда привес.
10 mai 19 por membro: Liliya809
|
10 mai 19 por membro: Arodaxis
|
Даже легче от того, что не у меня одной наступает периодическое пресыщение подсчётами )
10 mai 19 por membro: RishaMichurina
|
Лилу, со след. недели тоже не считаю. Я с вами в банде😜🙌.
10 mai 19 por membro: Amirielka
|
Я тоже хочу попробовать временно не считать(, устала...отсюда нервы, срывы...то недобрала, то перебрала. Всю жизнь так не смогу однозначно. Надо учиться слушать свой организм. Заметила, что очень часто испытываю именно эмоциональный голод. Вот его как раз и нужно контролировать учиться
10 mai 19 por membro: Tane4ka_89
|
Приехала и пивом с пиццей отметила свой приезд 😀
10 mai 19 por membro: Liliya809
|
Лилёк 😉,гуд идея...всего то неделя без подсчётов 😉👌надо Федя,надо😄😉.На даче очень тяжело блюсти подсчет,у меня вся семья надо мной стебается🤦,а я ведь не только себе считаю,взвешиваю,но и дочери🤦
11 mai 19 por membro: littlEnergizer-220v
|
и я третий день отдыхаю, надо перевести дух
11 mai 19 por membro: alorial
|
кстати, идея очень даже классная👍неделя без подсчетов,да будет так!🙏
11 mai 19 por membro: lask-ludmila
|
13 mai 19 por membro: littlEnergizer-220v
|
Светик, привет! Прекрасно! Голова разгрузилась очень хорошо. Словила дзен 😀
16 mai 19 por membro: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|