Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5798 kcal
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Líp: 266,46g | Prot: 159,53g | Carbs : 698,35g.
Pequeno Almoço: Adoratto Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Almoço: Macarrão Cremoso com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Del Valle Néctar de Uva. Jantar: Ragazzo Molho Rosé, Ovo de Codorna, Guaraviton Guaraviton, Batatas Fritas, Contra-filé Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Pão de Queijo Tradicional, M&M's Amendoim. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Conduzir - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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