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AM weigh in. 9 hrs sleep.
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126,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 66,85g | Prot: 185,31g | Carbs : 35,29g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Avocados, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Almoço: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Jantar: Member's Mark Pulled Pork, Woeber's Horseradish Sauce, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. Snacks/Outros: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
garmin - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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