Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
649 kcal
|
Líp: 48,22g | Prot: 51,83g | Carbs : 4,08g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Olimp MCT Oil. Almoço: Lidl Camarão Cozido, Maionese, Ovo Cozido, Frango Assado, Pingo Doce Queijo Flamengo, H3 Salada. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Agachamento - 5 minutos, Passadeira - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zJessie
|