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I didnt track and though I had gone off the rails but my w/i was good today. I’ve been to the store and bought nourishing food. I’m ready for a successful week!
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116,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1719 kcal
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Líp: 72,56g | Prot: 78,50g | Carbs : 189,33g.
Pequeno Almoço: Protein Meal Replacement Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Hollandaise Sauce, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Garlic Chicken. Snacks/Outros: Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Bites, Keebler Fudge Stripes Original , Terra Plain Sweet Potato Chips. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mbd121
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