Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 159,59g | Carbs : 135,93g.
Pequeno Almoço: Merenda Mista. Almoço: Dia Mousse de Chocolate , Azeite, Ovo, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Amêijoas, Choco Grelhado. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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