Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2012
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 73,27g | Prot: 69,91g | Carbs : 186,98g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Bananas. Almoço: crepe, chocolate, arroz branco, batata frita, carne de porco. Snacks/Outros: Oreo, Iogurte Cremoso Strawberry Nuts, maçã. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Conduzir - 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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