Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 87,88g | Carbs : 191,31g.
Pequeno Almoço: Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Malo Fromage Frais 0%, Framboises, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Myrtilles, Oeuf. Almoço: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Amora Cornichons Croq'doux, Sucrine, Tomates, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Oignons Rouges, Champignons, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten, Marque Repère Fécule de Maïs, Grand Frais Tofu Nature, Courgette, Oeuf. Jantar: E.Leclerc Glace Vanille, Lidl Framboise, Alpro Coco Original, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Prozis Oatmeal Nutchoc, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao, Soignon Chèvre Allégé, Tomates Cerises, Sucrine, Oignons Rouges, Dia Purée de Tomates, Oeuf de Caille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Marque Repère Fécule de Maïs, Ensemble Farine de Blé T110, Courgette. Snacks/Outros: Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Grenade, Framboises, Sojasun Yaourt Citron. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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