Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 36,83g | Prot: 80,42g | Carbs : 188,89g.
Pequeno Almoço: Mornflake Superfast Oats, Ryvita Multigrain Crispbread, Nespresso Capsule, Aldi Avocado, Tesco Finest Milk, Alpro Roasted Almond Original. Almoço: Morrisons Sweet Baby Leaf Salad, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Jantar: Asda Simply Snack Carrot, Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Tesco Coldwater Prawns. Snacks/Outros: Apricot Compote, Morrisons Pineapple, Morrisons Mango, Tesco Walnuts, Morrisons Cashews, Whitworths Raisins. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaFileja
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