Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 82,71g | Carbs : 125,06g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Ceviz, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık. Jantar: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Salatalık, Yeşil Biber, Torku Tereyağı, Metro Chef Basmati Pirinç, Soğanlar. Snacks/Outros: Muz. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
14 mai 19 por membro: -Dream-
|
Allah’ın bildiğini kuldan mı saklayalım şimdi😁.Ödemdir zaar,kilo tutmam ben😁.Vakit dizginleri tekrar ele alma vaktidir.İftardan sonra umarım mayışmam.Ağırlık ekşınını çok aksattım😁.
14 mai 19 por membro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Bu arada ios için fatsecret uygulama bozulmuş sanırım...4-5 gündür uygulama üzerinden görüntü ve kilo paylaşımı yapılamıyor.Herhalde sorun bana özel değildir😁.
14 mai 19 por membro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Saklamayalım tabii niye saklayalım ,sonrasında baş ağrıtmaz.😁Bir kısmı ödemdir ne kadar kısmıdır onu hızla verilen kilo kısmındaki yeni tabela görüntüsünden açığa çıkar diyorum.😁Ağırlık da çalışalım tabii ,ben de yürüyeyim örneğin gene ihmal ettim.
14 mai 19 por membro: -Dream-
|
Bir bilgim yok,yeni bir paylaşım denemedim çünkü.Sana özel değildir sanmam .😁
14 mai 19 por membro: -Dream-
|
“Kardeş Payı” izler miydin😁?Gülmekten başım ağrıdığı,migren ataklarına maruz kaldığım zamanlarım olurdu😁.
https://youtu.be/5CoQUEKycyI
14 mai 19 por membro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
14 mai 19 por membro: -Dream-
|
14 mai 19 por membro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|