Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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55,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 108,12g | Prot: 93,93g | Carbs : 158,14g.
Pequeno Almoço: Этаж Хачапури по Аджарски, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Almoço: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Помидоры, Оливковое Масло, Кускус (Вареный). Jantar: Инмарко Мороженое Магнат, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Халва, Этаж Хачапури по Аджарски, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Лента Грецкий Орех Очищенный. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas e 40 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анчоус12
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